Brócolis E Frango Com Arroz Integral 2021 - bukatogel.com
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Trago para você hoje uma receita saudável de arroz integral com frango e brócolis. Esta receita é muito simples e deliciosa. Eu cozinhei os peitos de frango, mas se você tiver sobras de frango e outras sobras de legumes na geladeira, poderá usar. Arroz Integral com Frango e Brócolis Para 1 xícara chá de arroz, use 3 xícaras de água. Na panela de pressão coloquei azeite e refoguei cebola e alho, acrescentei 1 xícara de arroz, 4 xícaras de água e um cubinho de caldo de galinha ou legumes ou faça seu próprio caldo. Se você quer incluir arroz integral na sua alimentação, aqui no TudoReceitas mostramos para você como fazer arroz integral com brócolis! Uma combinação nutritiva que vai bem como acompanhamento de vários pratos ou que, misturada com outros ingredientes, rende uma refeição principal bem simples e fácil de preparar. 05/01/2017 · Aprenda a fazer essa deliciosa Receita de Arroz Integral com Brócolis e deixe seu almoço ainda mais nutritivo e funcional e leve, ótimo para sua dieta.

01/09/2009 · Em uma panela, coloque o azeite, o alho, leve ao fogo médio e frite até dourar levemente. Acrescente o brócolis e refogue até amaciar. Acrescente as passas e refogue pormais 5 minutos. Retire do fogo, acrescente o arroz integral e misture. Sirva em seguida. Rendimento:6 porções. Junte o milho, a vagem, os brócolis, a cenoura e o cogumelo e refogue por cinco minutos ou até os legumes ficarem macios. Tempere o frango com sal. Numa frigideira média, aqueça a manteiga em fogo médio e junte o frango. Refogue por dez minutos ou até a carne ficar dourada e macia. Junte o frango e os legumes ao arroz e misture. 08/07/2009 · Em uma panela, refogue a cebola no azeite por 1 minuto. Junte o milho, a vagem, os brócolis, a cenoura e o cogumelo e refogue por 5 minutos ou até os legumes ficarem macios. Tempere o frango com sal. Em uma frigideira média, aqueça a manteiga em fogo médio 170 ºC a 190 ºC e []. Frango com brócolis e arroz com coco: aqui, o frango deve ficar marinando no molho de ameixas, o que dá um toque diferente e saboroso! Além disso, a dica é servir o frango com brócolis ao lado de um arroz especial misturado com coco. Confira. 6. Frango desfiado com arroz integral e brócolis quantidade. Comprar. Adicionar aos meus desejos. Avaliações Ainda não há comentários. Seja o primeiro a avaliar “Frango desfiado com arroz integral e brócolis” Cancelar resposta. Name Email Sua avaliação. Comentário. Produtos relacionados. Panaché de Legumes com Coxa.

29/03/2010 · Junte os legumes e refogue por cinco minutos ou até ficarem macios. Tempere o frango com sal. Em uma frigideira média aqueça a manteiga em fogo médio e junte o frango. Refogue até a carne ficar dourada e macia. Junte o frango e os legumes ao arroz e misture. Verifique o tempero e, se desejar, polvilhe com salsa picada ao servir. 30/10/2018 · Arroz integral de panela de pressão, frango, brócolis, abóbora e NESTLÉ® Creme de Leite Zero Lactose. cozinhe por 8 minutos. Retire do fogo e aguarde sair toda a pressão. Abra, acrescente o brócolis, a abóbora e o milho-verde e cozinhe por mais 5 minutos, em panela destampada. Acrescente o NESTLÉ Creme de Leite, a cebolinha-verde.

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